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이혼전문변호사 살을 빼는 방법은 크게 두 가지로, 다이어트와 운동이다. 둘을 병행하는 게 가장 좋겠지만 최소한 체중 감량이라는 측면에서는 덜 먹는 편이 훨씬 유리하다. 운동만으로 살을 빼는 건 식사를 줄이는 것보다 훨씬 많은 노력이 필요하기 때문이다.예를 들어 라면 한 개의 열량은 600㎉ 정도인데, 이걸 운동으로 소모하려면 보통 체구의 성인남자 기준 1시간 이상 달려야 한다. 그보다 체구가 작다면 2시간 달릴 각오는 해야 한다. ‘라면 먹고 1시간 달릴래? 안 먹고 안 뛸래?’라고 묻는다면 답은 거의 정해져 있다.또 하나의 이유는 우리 몸이 감당할 수 있는 운동량에 한계가 있다는 것이다. 어떤 부지런한 사람이 위의 상황에서 라면 대신 달리기를 택했다 해도 내일까지 라면을 먹고 같은 페이스로 1시간을 뛸 수 있을지는 의문이다. 피곤해서 포기할 가능성도 높고, 전날 뛰고 무릎이 아파 드러누워 있을지도 모를 일이다. 일주일 연속으로 라면 더 먹고 1시간 달리기를 했다면 그 몸이 남아나지...
올해 특성화고, 마이스터고, 일반고 직업반 등 직업계고를 졸업한 학생 4명 중 1명만 취업하고, 절반 가까이는 대학 진학을 택한 것으로 조사됐다. 교육부는 “큰 현장실습 사고 이후 줄어든 취업자 수가 회복되지 않았다”고 했지만, 산업구조와 일자리의 질 등을 복합적으로 들여다봐야 한다는 지적이 나온다.교육부와 한국교육개발원은 6일 ‘2024년 직업계고 졸업자 취업통계’를 발표했다. 올해 직업계고 졸업자 6만3005명 중 취업자는 1만6588명이었다. 올해 전체 졸업자 중 취업자 비중은 26.3%로 2022년 29.6%를 기록한 뒤 계속 하락하고 있다. 진학자, 입대자 등을 빼고 계산한 취업률도 올해 55.3%로 2022년(57.8%)보다 낮아졌다. 특히 서울(50.4%)·경기(51.9%)·인천(49.9%) 등 수도권 지역 직업계고 졸업생의 취업률이 평균보다 낮았다.반면 직업계고 졸업생의 진학률은 2020년 42.5%에서 올해 48%로 크게 증가했다. 올해 졸업자 5명 중 1...
미국 대선으로 인한 불확실성이 극대화한 상황에서 중국은 부양책 규모를 결정할 전국인민대표대회 상무위원회 일정을 이어갔다.6일 신화통신에 따르면 판궁성 중국 인민은행 총재는 전날 베이징 인민대회당에서 열린 전인대 상무위 업무 보고에서 현재의 통화정책 기조를 이어나가고 통화정책의 경기 대응 역할을 강화해 안정적 경제성장과 장기적 고품질 발전을 뒷받침해나가겠다고 밝혔다. 정부 부양책에 맞춰 완화적 통화 기조를 유지하겠다는 뜻으로 보인다.인민은행이 지난 9월 24일 부양책을 발표한 이후 중국은 경제 심리가 개선되고 있다. 이날 발표된 차이신 10월 서비스업 구매관리자지수(PMI)는 전달 50.3에서 52.0으로 올랐다. 최근 3개월 가운데 상승 폭이 가장 컸다. 신규 사업이 늘어나면서 서비스 업체들은 2개월 연속 고용을 늘렸다. 차이신 10월 제조업 PMI도 전달보다 1포인트 상승한 50.3으로 집계됐다.앞서 중국 국가통계국이 발표한 지난달 PMI도 50.1을 기록해 지난 4...